SeaFood. . . .

Semua tahu, yang bersenam itu menyihatkan badan. . . Jika tidak percaya tanyalah sama kevin zahri (emmm dia nie pada aku ensem. . .hak hak hak). . . Lebih banyak kita mengeluarkan peluh, lebih banyak calori yang terbakar. . . Ketika itu jantung & nadi kita akan bergetar serta mengepam dengan kuat, hinggakan kadang kata ia berbunyi ahhh ahhh ahhh akibat percantuman peluh yang memercik-mercik keluar bersama degupan jantung yang kian pantas. . . Senaman juga boleh dilakukan dimana-mana, juga tidak mengira waktu pagi, petang mahupun malam. . . . (Introduction mcm Sharifah Aini mengarutnya. . )

10:25 am, Rabu - ketika cuaca bumi Malaysia sedikit mendung 

Nazry: "Whatever Happen You Still My Love". . . . Lewat ke sampai tadi?

John Melvin: 20 min, Abang punye pasal la nie. . .Knape?

Nazry: Aikkk, sape yang tido balik pagi tadi sampai berdengkur. . .

John Melvin: Mane ade berdengkur. . .Penat. . .

Nazry: hak hak hak nak kasi tahu rahsia nie. .Nak tahu tak?

John Melvin: Kenapa, nak kasi tahu yg x mandi wajib ke. . . hak hak hak

Nazry: hahahahhaha nak kasi tahu yang abang sakit pinggang nie. .

John Melvin: Kenapa?

Nazry: Not Sure, Maybe sbb bee mengalami penambahan berat badan. . .

John Melvin: hak hak hak fitnah semata-mata. . .G la x-tray

Nazry: hahahhaha toooo dramatic. . .

12:05pm, Rabu - ketika ini cuaca bumi Malaysia masih sedikit mendung & khabarnya hujan sedikit-sedikit turun di sekitar lembah klang. . .

John Melvin: Jom Lunch sama. . .

Nazry: Mana?

John Melvin: Kampung Baru. . . Teringin ikan bakar

Nazry: Ok, dalam kul 0120 jumpa. . .Boleh

Nazry: Selera sekarang dah macam orang mengandung abang tengok. . .hahahahahah

John Melvin: hak hak hak entah la, mcm teringin plak ikan bakar. . . Takpe nanti makan ikan je. . . . Diet protein. . .

Nazry: Memain je. . .Bee gemuk mcm aishwarya rai pun abang suka jugak. . . hak hak hak

John Melvin: hak hak hak bengong. . .

Nazry: Abang naik train. . . Nanti amek. .

John Melvin: Semangat. . .

0130 pm, Rabu - Ketika ini cuaca bumi Malaysia sudah agak panas. . . Sama seperti keadaan Malaysia selalu-selalunya. . .Malangnya Kedai Makan Ikan Bakar yang John Melvin & Nazry mahu pergi tidak buka. .  Hati John Melvin patah & perut John Melvin merajuk kuat. . . Jika John Melvin benar-benar mengandung pasti anaknya bila lahir nanti meleleh-leleh air liurnya. . .

0347pm, Rabu - ketika ini cuaca bumi Malaysia kelihatan begitu dirahmati Ilahi sekali. . .

Nazry: Mengidam ikan bakar lagi? hahahahha

John Melvin: Lain kali je. . . xde rezeki. . :(

Nazry: Petang nie abang amek, terus ke klang. . . Mahu?

John Melvin: Boleh ja. .  sapa lagi. .

Nazry: Abang ajak kawan 2 orang boleh. . .

John Melvin: Boleh je. . . PM nak ajak?

Nazry: Tak payah. . . Kemana pegi nak bawak dia. . .

John Melvin: hak hak hak cepat sangat replynye. . . mcm x fikir. . . OK

1011pm, Rabu - ketika ini cuaca bumi Malaysia sedikit berawan & ketika John Melvin menaip 1011pm nie John Melvin baru sahaja pulang dari makan ikan bakar (seafood) dekat-dekat pelabuhan Klang. . . Kandungan John Melvin yang semakin membesar nie pun kelihatan agak gembira sekali. . . Esok John Melvin  yakin, ketika dia men- delivere kandungan ini mesti berbau siakap 3 rasa, ketam masak pedas, bawal kukus memenuhi ruang. . .